Antioxidanten

Antioxidanten zijn aanwezig in verschillende voedingsstoffen, vitamines en mineralen en ze verdedigen je lichaamscellen door vrije radicalen af te vangen. De kans op hart-en vaatziekten en kanker wordt hiermee verkleind. Antioxidanten krijg je onder andere binnen via groente en fruit, maar ook via thee, koffie en noten. Het is niet eenvoudig om er genoeg van binnen te krijgen. Kies dan voor een antioxidanten supplement.

Beweging

Energie

Heb je last van een energietekort en kun je wel wat extra energie gebruiken? Een gezonde levensstijl is belangrijk voor je energie level. Neem dan wat extra's om van dat vermoeide gevoel af te komen. Een supplement voor energie geeft je een extra dosis vitamines en mineralen.

Gezondheidsblogs

Kruiden

Mineralen

Mineralen putten we elke 24 uur uit ons eten en wat we drinken. diverse mineraalsoorten zitten dan ook in groente & fruit, vleeswaren, cacaoproducten, zuivelproducten en bijvoorbeeld volkorenbrood. Soms kan het wel nodig zijn om je dagelijks hoeveelheid aan te vullen met mineraal supplementen.

Spijsvertering

Uiterlijk

Aanvullingen op je dieet die een positief effect op je uiterlijk hebben, zijn al sinds jaar en dag te koop. Zo zijn er anno nu dan ook allerlei voedingssupplementen te koop die goed zijn voor je huid, haar en nagels. Deze supplementen zijn te krijgen in de vorm van drankjes, pillen en poeders.

Vitamines

Vitamines vergaren we elke 24 uur uit ons eten en drinken. diverse vitamines zitten dan ook in groenten & fruit, vleeswaren, melkproducten en bijvoorbeeld volkorenbrood. Occasioneel kan het wel handig zijn om je dagelijks portie aan te vullen met vitamine supplementen.

Weerstand

Om je weerstand optimaal te houden, is het imperatief dat je ruim voldoende supplementen met de vitamines A, B6, B11, B12, C, D en E binnen krijgt. Gezonde supplementen met de mineralen zink, ijzer, koper en seleen kunnen je ook helpen met het sterker maken van je weerstand.